『うつヌケ』という本

お元気様です。

私の尊敬する友人が
この本はおススメだというので購入しました。




実際の体験談、どんな行動、気持ちで改善に向かったのか漫画で描いています。

勧めてくれた仲間は過去にうつ状態を経験していました。
今はそんなことを微塵も感じさせない個性溢れすぎて尊敬するほど逞しいです。
おススメの理由はやはり経験したこと、行ったことに共感したことが多かったのだと思います。

身近に悩んでいる方がいらっしゃれば、
漫画で読みやすいので何かのきっかけになればと思います。